melatonine

Préparation pour votre prochain départ, toutes les questions que vous vous posez pour votre prochain voyage au Mexique : compagnies aériennes, monnaie, climat, précautions à prendre...

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melatonine

Messagede amethyste » 07 Avr 2008, 09:43

Salut,

Est ce que vous savez si la melatonine est en vente libre au mexique (elle l est aux USA mais pas en france).. il s agit d un médicament qui aiderait à lutter contre les troubles du sommeil, et donc le décalage horaire.

(attention, si ce médicament n est pas en vente libre en France, il est hors de question d en rapporter dans ses bagages !)
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Messagede Tortuga » 07 Avr 2008, 15:57

Il faudrait que tu donnes les composants de ce medicament car, au Mexique, il porte peut-etre un autre nom.
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Messagede amethyste » 07 Avr 2008, 19:03

Tortuga a écrit:Il faudrait que tu donnes les composants de ce medicament car, au Mexique, il porte peut-etre un autre nom.


c est le nom de l "hormone du sommeil" ... donc c est ce nom la qui est important pour trouver le "medicament" en question
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Messagede popolecatl » 08 Avr 2008, 02:18

Pour ce genre de questions, ma source est le vademécum en ligne de la faculté de médecine: http://www.facmed.unam.mx, vu qu'au Mexique la plupart des médicaments est vendue sans notice...

Il y a 2 médicaments qui contiennent de la mélatonine en doses de 3 et 5 mg : BENEDORM et CRONOCAPS.

Par contre, et comme pour tout médicament, il faut consulter le médecin avant d'en prendre, surtout lorsqu'il s'agit d'hormones qui peuvent sérieusement nuire à l'équilibre naturel du corps.

En ce qui concerne le sommeil, parfois en faisant 2 ou 3 trucs simples, ça s'arrange... Par exemple, avoir une routine horaire par rapport à la prise d'aliments et au moment d'aller se coucher, faire de l'exercice, ne pas consommer trop d'excitants (café, thé, etc.)...

Saludos,
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Messagede mickou » 08 Avr 2008, 08:08

.. et éviter d'habiter dans un endroit top chaud : 27 degrés à 1h du mat même avec un ventilo en pleine face, pas moyen de dormir !
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Messagede amethyste » 08 Avr 2008, 15:51

mickou a écrit:.. et éviter d'habiter dans un endroit top chaud : 27 degrés à 1h du mat même avec un ventilo en pleine face, pas moyen de dormir !


c est le climat actuel à tequila ? 8)

Popo : merci pour les infos ... l idée n est pas d utiliser ce medicament à long terme, mais uniquement pour limiter l effet d un décalage horaire ;)
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Messagede mickou » 08 Avr 2008, 17:13

c est le climat actuel à tequila ? Cool


Une grande partie du Mexique connait son mois d'avril le plus chaud depuis 100 ans répète inlassablement la météo locale.. Heureusement, ça semble "se tasser" dans le coin mais c'est vrai que le calentamiento global se fait de plus en plus sentir !
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Messagede Tortuga » 08 Avr 2008, 17:31

amethyste a écrit:l'idée n est pas d utiliser ce medicament à long terme, mais uniquement pour limiter l effet d un décalage horaire

Etre bien fatigue permet de dormir et le decalage horaire est vite oublie ; enfin je parle pour moi ! Personnellement je prefere eviter tout medicament pour ce qui est, avant tout, une question de confort.
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Messagede amethyste » 08 Avr 2008, 17:32

mickou a écrit:
c est le climat actuel à tequila ? Cool


Une grande partie du Mexique connait son mois d'avril le plus chaud depuis 100 ans répète inlassablement la météo locale.. Heureusement, ça semble "se tasser" dans le coin mais c'est vrai que le calentamiento global se fait de plus en plus sentir !


je peux me permettre de pourrir mon post ... la saison des pluies a commencé dans le jalisco ?
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Messagede amethyste » 08 Avr 2008, 17:33

Tortuga a écrit: Personnellement je prefere eviter tout medicament pour ce qui est, avant tout, une question de confort.


Moi aussi, ce n est pas pour moi que je m informe sur ces medocs ;)
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Messagede Tortuga » 08 Avr 2008, 17:33

amethyste a écrit:je peux me permettre de pourrir mon post ?

Oui Madame Tommy, vas-y a fond, a fond ! :mrgreen:
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Messagede mickou » 08 Avr 2008, 17:34

la saison des pluies a commencé dans le jalisco ?


.. ça ne commence que vers Septembre. On a encore un peu de temps devant nous !
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Messagede amethyste » 08 Avr 2008, 17:36

Tortuga a écrit:
amethyste a écrit:je peux me permettre de pourrir mon post ?

Oui Madame Tommy, vas-y a fond, a fond ! :mrgreen:


mais y se croit ou lui ?

:evil:
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Messagede Xochitl » 08 Avr 2008, 17:39

amethyste a écrit:la saison des pluies a commencé dans le jalisco ?

Amethyste, pour toute question touristique, merci de te rapporter ici: http://forum.mexique-fr.com/ftopic1483.php :mrgreen:

Ok, je sors... :oops: héhé!! ;)
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Messagede Tortuga » 08 Avr 2008, 17:40

amethyste a écrit:mais y se croit ou lui ? :evil:

En Bretagne Caisse tu crois ? :yes:
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